la psychothérapie

La psychothérapie consiste à rencontrer chaque semaine, pendant une demi-heure à une heure votre thérapeute en entrevues individuelles dans son cabinet.

Les échanges entre le psychothérapeute et son patient sont orientés vers des objectifs précis. Tous les sujets concernant votre vie personnelle, professionnelle ainsi que vos sentiments peuvent être abordés. Le contenu des discussions prend souvent en compte votre passé et et particulièrement vos objectifs et projets d'avenir.

Le psychothérapeute peut-être amené à intervenir. Il vous pose des questions, commente, vous demande des précisions et vous aide à exprimer vos sentiments, vos émotions, et à relater des événements marquants. Il peut parfois proposer des exercices afin de vous concentrer sur des souvenirs ou vous faire revivre une scène vécue. Il veillera à créer un climat favorable à l’installation d’une relation de confiance entre vous.